Preparação Física
As formas manifestações da força segunda a contração muscular
Treino deve ser adequado à modalidade esportiva praticada
Os resultados de um treino são bastante específicos ao programa de treinamento empregado. Para que um programa de treinamento de força desenvolva força e potência, ele precisa ser elaborado de forma cuidadosa
Carga e o efeito do treinamento
Relação entre carga e efeitos do treinamento
A influência do treinamento no organismo dos atletas não se restringe ao período em que eles estão treinando e jogando. Os efeitos também são sentidos depois da atividade física, no período de descanso
Veja mais »A importância da velocidade
A IMPORTÂNCIA DA VELOCIDADE
Factores que influyen en la velocidad:
La coordinación neuromuscular, las proporciones morfológicas, velocidad de contracción de los músculos, cantidad de fibras veloces,
Técnica de carrera, elasticidad, el conocimiento técnico-táctico y el grado de atención. Existen también
Aspectos fisiológicos da planificação
ASPECTOS FISIOLÓGICOS Y DE PLANIFICACIÓN DEL FUTBOLISTA
Ricardo Rodríguez
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1.INTRODUCCIÓN.
Mi trabajo como preparador físico es relativamente corto, aunque bastante intenso. Este es el tercer año que estoy en el club y siempre he estado entrenando a varios equipos.
Análise da performance nos jogos coletivos desportivos
A ANÁLISE DA PERFORMANCE NOS JOGOS DESPORTIVOS.
Revisão acerca da análise do jogo
JÚLIO GARGANTA (Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física – Universidade do Porto)
Revista Portuguesa de Ciências do Desporto 1 (1): 57-64, 2001
Resumo
A
Resistência Muscular
RESISTÊNCIA MUSCULAR
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Capacidade psicofísica do esportista resistir à fadiga.
Segundo Frey 1977, a resistência psíquica contém:
“… a capacidade do esportista resistir, pelo maior tempo possível, a um estímulo que exige a interrupção de uma carga.”
E a resistência
Medicina preventiva na pré-temporada
A medicina esportiva na pré-temporada:
Metodologia de trabalho e desenvolvimento do programa médico
O período da pré-temporada e aquele que antecede imediatamente, exigem dos profissionais envolvidos com a área de Saúde, um tempo maior de dedicação ao clube, em virtude
Bases do treinamento pliométrico ( Novo )
Bases do treinamento pliométrico
Atividade ajuda a desenvolver os músculos em movimentos intensos
Quando exposto a uma velocidade intensa, o músculo acostumado a trabalhar em ritmo mais leve sente a diferença e tende a render menos. Para tentar aproveitar o
El entrenamiento de Fuerza a Favor o en Contra del Fútbol ( Nuevo )
El entrenamiento de Fuerza a Favor o en Contra del Fútbol
Darío F. Cappa1.
Facultad de Ciencias de la Salud. Universidad Nacional de Catamarca. Catamarca, Argentina.
Cuando los preparadores físicos conversan con los entrenadores o técnicos en diferentes deportes nadie
Veja mais »Velocidade no Futebol : Por Marcio Faria Correa
Velocidade no Futebol
Capacidade é complexa e precisa ser analisada de forma global
Por: Professor Marcio Faria Correa
A velocidade é uma capacidade neuro-motora indispensavel para o desempenho desportivo , tanto nos desportos coletivos como nas modalidades individuais. Nos
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