Refere-se à associação dos exercícios aeróbios e o treinamento de força. (GUEDES JR.,2006). O treinamento concorrente leva esse nome a partir da idéia de que os benefícios, proporcionados por cada uma das atividades (aeróbia e força), concorrem entre si, ou seja, uma atividade poderia interferir negativamente no desenvolvimento da outra (TEIXEIRA E GUEDES JR.,2010).

Estudos que examinaram o treinamento concorrente apresentaram as seguintes conclusões:

• A alta intensidade de treinamento de resistência aeróbia pode comprometer a força, especialmente em altas velocidades de ações musculares.
• A capacidade de potência pode ser afetada tanto pelo desempenho do treinamento de força como pelo de resistência aeróbia.  
• A alta intensidade do treinamento de resistência aeróbia pode afetar negativamente a curto prazo o desempenho anaeróbio.
• O aumento do consumo de oxigênio de pico não é comprometido por um programa de treinamento de força de alta intensidade.
• O treinamento de força não afeta negativamente as capacidades de resistência aeróbia.
• Os programas de treinamento de força e potência podem beneficiar os desempenhos de resistência aeróbia pela prevenção de lesões, pelo aumento do limiar de lactato e Pela redução do tempo de contato com o solo durante a corrida.

                                                           (FLECK E KRAEMER.,2006)

A importância de identificar o objetivo principal e complementar do aluno é fundamental para então desenvolver dentro do programa de treinamento a metodologia mais adequada.

Segundo Guedes Jr (2006) a modalidade principal deve ser priorizada, enquanto a atividade suporte deve ser realizada com volume moderado, para não comprometer o período de recuperação. De um modo geral, a combinação de diferentes atividades físicas pode trazer maiores benefícios à saúde como um todo.

No esporte competitivo também se observa combinações de treinamentos para evitar alguns riscos à saúde dos atletas que são submetidos a longas jornadas de treino com intervalos inadequados.

Podemos observar que um atleta fisiculturista em determinado fase de treinamento emprega atividades aeróbias, visando à saúde cardiovascular. Já os corredores ou outros atletas de endurance, incluem a musculação que além de contribuir com a melhora da endurance esportiva, auxilia na manutenção da massa magra, que é comprometida em virtude do grande catabolismo proporcionado pelas atividades de longa duração, por fim, na prevenção de lesões.

Portanto, quando se tem por objetivo específico o desenvolvimento de força (força máxima, potência, hipertrofia), o treinamento de força deveria ser priorizado (especificidade do treinamento). Caso haja necessidade da combinação das atividades de força e aeróbia, pode-se optar pela prática da atividade aeróbia em períodos ou dias separados ou, se na mesma sessão, após o treino de força (TEIXEIRA E GUEDES JR.,2010 APUD WEINEWCK 2000; PAULO ET AL.,2005; GUEDES JR.,2007A).

Com dois times classificados para a final da Liga dos Campeões, Bayern de Munique e Borussia Dortmund, o futebol alemão atingiu o topo da Europa graças a uma revolução iniciada há cerca de 13 anos por clubes, federação de futebol e a liga nacional. Seu principal foco foi o investimento na formação de novos jogadores, com gastos de R$ 1,4 bilhão só em divisões de base dos times.

Esse plano foi elaborado em 2000 quando o time nacional germânico se viu em franca decadência ao ser eliminado na primeira fase da Eurocopa. A partir daí, a Federação Alemã de Futebol (DFB) – correspondente a CBF- e a Liga Nacional – que organiza a Bundesliga, campeonato local – se organizaram para tomar medidas para mudar o futebol nacional.

Foram dois os caminhos adotados. Primeiro, a Liga Nacional impôs, a partir de 2001, que os clubes teriam de ter academias formadoras de jovens jogadores para obter a licença para entrar na primeira divisão do campeonato alemão. Essa medida foi depois estendida à segunda divisão. Segundo, a DFB passou a criar centros de treinamento para crianças abaixo de 14 anos, em integração com escolas.

Finanças controladas

Além da renovação em campo, a Alemanha adotou regras para controle de gastos e da administração dos clubes. É obrigatório, por exemplo, que pelo menos 51% das ações da equipe pertençam a sócios, vetada a venda para estrangeiros. Gastos excessivos, acima das receitas, podem gerar a perda da licença do clube para jogar o Nacional. “Temos sempre uma filosofia de não gastar mais do que ganhamos”, afirma o chefe-executivo do Bayern, Karl-Heinz-Rummenigge, ex-jogador da seleção.

Mas, antes de instalar esse sistema, os alemães mandaram seus técnicos para os países que eram vistos como de excelência em treinamento de jovens. Houve visitas à França, à Holanda e à Espanha, que eram consideradas referências. Avaliou-se da infraestrutura à formação de profissionais para atuar no futebol.

Com o know-how aprendido, os alemães começaram a formar seus CTs. Um exemplo é que o Borussia Dortmund, hoje finalista da Liga dos Campeões, não tinha uma academia de jovens antes da obrigação imposta pela liga. O segundo passo foi criar critérios para avaliar essas academias sob o ponto de vista de infraestrutura – campos, vestiário, equipamentos técnicos- e de pessoal -exames para técnicos, psicólogos e preparadores físicos. Com isso, o investimento dos clubes crescia a cada ano em suas divisões de base.

De início, os times investiam R$ 125 milhões por ano, número que praticamente dobrou depois de 12 anos. No total, clubes da primeira e segunda divisão já gastaram R$ 1,4 bilhão com infraestrutura e pessoal para a formação de atletas.

“Uma razão crucial para o sucesso recente com certeza foi o trabalho das academias da Bundesliga. O fato é que compulsoriamente se estabeleceu esse investimento o que não pode ser elogiado o bastante. Neste temporada, foram só R$ 240 milhões”, contou  Christian Seifert, executivo-chefe da Liga.

Como resultado, foi revertida a tendência de queda do número de jogadores locais na Bundesliga o que ocorria até 2001. Na temporada de 2010/2011, 275 dos 525 atletas, ou seja 57%, eram alemães. Entre eles, estão nomes como Müller, Gotze e Jerome Boateng, que brilham na seleção alemã. É claro que times como Bayern, que tem muito dinheiro, também contam com vários atletas estrangeiros de ponta como Ribery, Luiz Gustavo e Robben.

Confira imagens da semifinal da Liga dos Campeões desta quarta-

Em paralelo ao trabalho da liga, a DFB instalou 366 centro de treinamentos de excelência pelo país, em associações com escolas, que atendem garotos de 10 a 14 anos. São verdadeiras escolas de futebol em que é feito um treinamento individualizado para cada jovem atleta. Cerca de 14 mil jovens são atendidos por essas escolas. Depois dos 14 anos, eles podem ter acesso às academias dos clubes.

O programa tem como objetivo incentivar a prática do futebol, mas também tem a intenção de que isso seja feito em paralelo com a formação escolar. A DFB, por exemplo, tem uma estatística que demonstra qual o percentual de seus jovens jogadores que se dedicam prioritariamente à gramática ou a ciências exatas. Há também psicólogos para acompanhar os garotos e organizar suas tarefas de forma que não exista prejuízo à escola por conta da atividade do futebol. Assim, boa parte dos atletas que se tornam profissionais também conseguem ir para a universidade.

Estrangeiros também são bem-vindos. Há uma estimativa de que jovens de até 80 países giraram nas escolas e nas academias de futebol alemães, o que trouxe novos estilos de jogo para o país. Um exemplo é que, em 2010, quase metade do time poderia ter jogado por outros países por ter nascido fora da Alemanha. Mas é importante que se adaptem à cultura germânica.

Dentro de campo, também foram adotadas medidas inovadoras na formação do jovem como pessoa, o que afetará também a forma como praticará o futebol. Um das premissas é que deve-se encorajar atletas a tomar iniciativa e também manter comunicação intensiva entre eles. Mais revolucionário é conceito, nas escolas de futebol da DFB e nas academias dos clubes, de que os atletas devem testar várias posições.

Você pode atuar em diferentes papéis, cobrir diferente posições, provar as suas qualidades de liderança e se defender contra a oposição”, explicou o diretor da academia do Werder Bremen, Uwe Harttgen. 

Há um impacto claro neste tipo de medida: jogadores dos times alemães, hoje, defendem e atacam com eficiência quase igual, independentemente da posição. Isso pôde ser visto nos confrontos das semifinais da Liga dos Campeões.

Para implantar conceitos sofisticados, obviamente, é preciso profissionais preparados para esse nível de trabalho. Por isso, há uma federação nacional de técnicos de futebol, que dá licenças com diferentes níveis. Há 1.200 treinadores profissionais no país, 5.000 com licença A e outros 2 mil com licença B. Ou seja, há um total de cerca de 9 mil técnicos certificados.

Ser técnico da divisão de base, na Alemanha, está longe de ser sinal de desprestígio. São comuns casos de treinadores que iniciam em base e vão subindo até chegar ao profissional do clube, o que é raro no Brasil. O próprio técnico da Alemanha, Joaquim Low, era auxiliar de Jürgen Klinssman no Mundial de 2006. Entre os diretores de divisão de base mais celebrados, está Mathias Sammer, ex-jogador da seleção alemã.

Todo esse trabalho nas categorias inferiores teve impacto não só nos clubes, mas também no time nacional. Em 2002, a seleção alemã foi vice-campeã com os veteranos de Copas anteriores, e pouca renovação. Mas, a partir de 2006, a equipe começou a exibir um novo estilo, embora ainda não consolidado. Atingiu o terceiro lugar, mesma posição da Copa-2010, quando o time foi sensação e parou apenas na campeã Espanha.

“Sem o trabalho e o apoio da liga, o sucesso do time alemão seria inconcebível. Crucialmente, graças às academias, há melhores e mais jogadores educados hoje do que nunca antes”, ressaltou Christian Seifert, presidente da Liga.

Da atual equipe alemã, dependendo da formação, quase 20 dos 22 jogadores são formados nas novas academias de clubes para jovens. Como característica, são multiculturais (muitas vezes nascidos no estrangeiro), adaptados a fazer mais de uma função e integrados por ter sido criados em padrão similar de treinos desde novos. 

“Não sabíamos que podíamos ser tão despreocupados, felizes e alegre”, contou o técnico do Dortmund, Jurgen Kloopp, ao jornal “El País”. A mudança de estilo foi tal que treinadores alemães, hoje, se preocupam com a falta de cabeceadores, o que era o forte na cultura futebolística anteriormente.

Ao estabelecer a supremacia entre os clubes, os alemães deram mais um passo, mas falta superar os espanhóis entre as seleções. Ocupam a segunda posição no ranking da Fifa, atrás dos ibéricos, e já perderam deles em Eurocopa e em Mundial. O tira-teima será no Brasil, na Copa-2014.

O efeito do componente genético no desempenho atlético está sendo estudado em várias perspectivas. Quantitativas estudos genéticos estão focados na importância relativa dos fatores genéticos em características que são cruciais para o desempenho atlético excepcional. Estes costumam fornecer estimativas e informações sobre os padrões de hereditariedade da transmissão genética através das gerações. Por exemplo, estudos de herdabilidade têm mostrado que os fatores genéticos contribuem com 20 a 50% da variação entre indivíduos de uma série de características relacionadas ao desempenho dos esportes. Os estudos de expressão gênica analisou o perfil de expressão de um grande número de genes em certos tecidos (normalmente no músculo esquelético de humanos) em relação ao desempenho atlético ou em resposta a um programa de treinamento físico. Outra linha de investigação centra-se na variação da seqüência do DNA de genes acreditados para jogar um papel importante no desempenho atlético. Tem sido demonstrado que as variantes de seqüência de DNA estão associadas com as características que afetam o desempenho atlético. Por exemplo, as variantes do DNA em genes específicos estão relacionados às diferenças individuais em traços importantes para o desempenho atlético, como o consumo máximo de oxigênio (VO2max), força muscular, o débito cardíaco, pressão arterial durante o exercício, e outros. Embora esses estudos estão em sua infância e muito trabalho antes de obter um completo entendimento dos vários genes que são a base das características que influenciam o desempenho atlético, os avanços tecnológicos estão a melhorar a capacidade dos pesquisadores para identificar fatores genéticos relacionados desempenho atlético.

Você pode prever com segurança que os genes específicos e suas variantes seqüência de DNA que influência o esporte será eventualmente identificados executória. É claro que os produtos de diagnóstico de doenças genéticas estão disponíveis para pessoas físicas (por exemplo, crianças, atletas, treinadores, pais) para aprender mais sobre o seu potencial para o desempenho atlético. Na verdade, alguns destes kits comerciais já estão no mercado, apesar da incerteza do mérito científico ea importância de genes e variantes de seqüência de DNA estão sendo estudadas. No entanto, a seleção genética provavelmente terá consequências positivas e negativas para a comunidade do esporte. Atletas e treinadores podem usar a informação genética para identificar um dia as técnicas de treinamento para otimizar o desempenho atlético. Mas também é possível que os pais treinadores e até mesmo fazer mau uso de informações genéticas de discriminar aqueles com o perfil genético “errado” ou a força específica atividades esportivas, sem o consentimento dos atletas só porque eles parecem ter o perfil genético ” correto. ” Nesse sentido, a Organização Mundial Anti-Doping Agency (WADA) recomendou à comunidade desportiva que se abstenha de usar a tecnologia de rastreio genético para detectar talentos no esporte.

Uma das principais preocupações é o uso indevido da tecnologia genética ilícita para melhorar o desempenho atlético. A terapia genética (ou transferência de genes) é a prestação de seqüência de DNA terapêutico ao indivíduo a fim de aliviar ou curar os sintomas de uma doença associada com uma mutação genética. A terapia gênica também tem sido fornecidas para melhorar o desempenho atlético. Neste caso, um medicamento de terapia genética seria fornecida a um atleta, a fim de melhorar o desempenho no esporte. Tal uso de terapia genética para melhorar o desempenho atlético é chamado de “doping genético”. o doping genético tem sido sugerido por uma série de determinantes do desempenho esportivo, incluindo a força muscular, o VO2max, a capacidade metabólica do músculo esquelético, entre outros. Mas não é só ser perigoso usar terapia genética para melhorar o desempenho atlético, uma vez que esta tecnologia tem provado ser medicamente seguras para o tratamento de doenças comuns relativamente, mas não seria ético. Neste sentido, o doping genético da WADA incluiu na sua lista de métodos proibidos e pediu a proibição do uso de terapia genética para melhorar o desempenho atlético. Por outro lado, a terapia gênica pode ser usada no futuro como um meio para o tratamento de lesões, o que pode exigir-reavaliação da proibição da AMA para o uso da terapia genética no desporto.

REFERÊNCIAS:

C Bouchard, Malina RM, Perusse L. Genética de Fitness e Performance Física, Motricidade Humana, Champaign, IL, 1997.

Haisman H. J, Hon O. Gene doping. J. Int Sports Med 27: 257-266, 2006.

Rankin T, MS Bray, Hagberg JM, L Pérusse, SM Roth, B Wolfarth, Bouchard C. O mapa genético humano para o desempenho e adequação fenótipos relacionados à saúde: a actualização de 2005. Med Sci Sports Exerc. 38: 1863-1888, 2006.

Mundial Anti-Doping Agency. O anti-doping código do mundo. A lista de 2007 Proibido. Norma internacional. 01/01/2007. Montreal: AMA, 2007.

Esta declaração foi preparada pelo professor Stephen M. Roth, PhD e professor Claude Bouchard, PhD, para COPAMEDE Comité Científico e publicado pela Pan-Americana da Medicina do Esporte. A tradução para o espanhol foi feita por Anita Rivera-Brown, PhD. A posição pode ser reproduzido, publicado e distribuído gratuitamente com o reconhecimento “Posição Oficial Pan-Americana da Medicina do Esporte -. 2008″

Atendendo a um dos princípios científicos do treinamento desportivo (especificidade) e considerando a importância desse componente para o rendimento tático no futebol, a resistência, definida como capacidade de resistência física e psíquica de um atleta de acordo com WEINECK (1999), precisa ser trabalhada considerando duas definições que deverão nortear seu treinamento.
 
Com isso, a resistência básica passa a ser responsável pela manutenção do desempenho atlético durante uma temporada ou um período com duração variável (seqüência de jogos) e a resistência específica é a capacidade de se manter a proposta de jogo ou modelo de jogo por uma partida inteira sem queda na intensidade ou velocidade.
 
A primeira, portanto, vai permitir à comissão técnica uma recuperação mais eficaz após jogos e treinos e permitir que um modelo de jogo com manobras intensas seja desenvolvido em cada sessão de treinamento.  O segundo conceito de resistência está relacionado com o jogo em si, com a condição de se manter uma proposta de jogo durante uma partida, dentro de suas variações de intensidade em cada situação.
 
O maior equívoco para a prática profissional é confundir instrumentos auxiliares com instrumentos principais de treinamento. É importantíssimo que as formas escolhidas para se desenvolver cada capacidade física sejam organizadas em função na necessidade central da modalidade.
 
Assim, treinos intervalados e contínuos com velocidade programada ou variável são importantes no que diz respeito à resistência básica, mas como forma auxiliar para os grandes e pequenos jogos de posse de bola e manobras ofensivas e defensivas além de treinos técnicos de intensidade e recuperação incompleta.
 
Utilizar longas distâncias e métodos fracionados com muito volume considerando o planejamento anual de trabalho seria sobrecarregar o organismo com atividades sem sentido, desprovidas de eficiência, além de aumentar risco de lesões já que a exigência contrátil e as variações motoras da modalidade futebol se diferem das modalidades de corrida do atletismo. Se estivermos treinando basquete, o basquete deve ser o foco de trabalho e é assim com o vôlei, handebol ou qualquer modalidade. O futebol não pode ser diferente.
 
A resistência específica de jogo está mais relacionada à fadiga psíquica, ou seja, à manutenção de concentração na execução da manobras com eficiência tática e à eficiência tática propriamente dita.
 
Quando citamos resistência à fadiga psíquica, estamos abordando uma capacidade que está condicionada com a prática diária nos treinamentos, sendo essa uma organização dos treinos em atividades que permitam essa condição de vigilância constante em cada meio empregado para se preparar todos os aspectos do modelo de jogo definido.
 
A motivação, com isso, passa a ser aspecto importante para a manutenção da concentração em cada trabalho, e assim, a percepção de esforço é reduzida e o atleta treina sempre com boa intensidade. Cria-se, então, o modelo que é exigido no futebol moderno com alta velocidade de jogo e não do jogo, como Mourinho (2006) define em “Por que tantas vitórias”.
 
Outro aspecto importante, a eficiência tática, permite esse rendimento no alto nível competitivo, pois uma equipe mais equilibrada taticamente na defesa e no ataque possibilitará um desgaste menor principalmente se tiver melhor posse de bola.
 
Dessa forma, podemos definir que boa resistência não é resultado de trabalho apenas do preparador físico e sim de um acompanhamento interdisciplinar envolvendo também treinador e psicólogo do esporte.
 
Bibliografia
 
MOURINHO, José. Por que tantas vitórias? Oliveira, Amieiro, Resende, Barreto- Gradiva, 2006
WEINECK, Jurguen. Treinamento Ideal. Editora Manole, 1999.

Cada vez mais, os profissionais da área têm procurado alternativas para aprimorar e especificar a prescrição e o controle do treinamento no futebol a fim de acompanhar a evolução dos aspectos físicos e táticos da modalidade. Nos esportes coletivos de características intermitentes, existe uma tendência a buscar métodos que possam aprimorar as capacidades físicas juntamente com as qualidades técnicas e táticas a partir do método global ou integrado. Nesse contexto, os jogos reduzidos aparecem como uma proposta interessante de treinamento para o aprimoramento da performance de jogadores de futebol (BANGSBO, 1994; DRUST; REILLY, 2000; IMPELIZZERI et al., 2006; HILL-HAAS et al., 2011).
Apesar da constatação da importância que aplicação de jogos reduzidos possui para o aprimoramento da performance de atletas de modalidades intermitentes, ainda há uma lacuna na literatura científica de estudos que analisaram o efeito desse modelo de treinamento no futebol.
Alguns estudos encontrados na literatura científica investigaram métodos específicos a partir de jogos reduzidos no futebol e os efeitos nas qualidades físicas da modalidade (DRUST; REILLY, 2000; REILLY; GILBOURNE, 2003; IMPELIZZERI et al., 2006).
Impelizzeri et al. (2006) compararam o efeito do treinamento de jogos reduzidos com o modelo de corrida intervalada de alta intensidade (4 séries de 4 minutos a 90 % a 95 % da frequência cardíaca máxima com recuperação ativa de 3 minutos para ambos os métodos), duas vezes por semana em jogadores adolescentes de futebol. Este trabalho demonstrou que o treinamento no modelo de jogos reduzidos realizado nessa intensidade da frequência cardíaca máxima – FCmáx (90% a 95%) proporcionou melhoras na capacidade e potência aeróbia dos atletas de forma similar ao método de corrida intervalada. Dessa forma, constata-se que é possível encontrar faixas de intensidades de esforço durante os jogos reduzidos que possibilitem o treinamento nos diferentes domínios fisiológicos (moderado, pesado e severo), para melhorar o condicionamento aeróbio e a performance dos atletas (BANGSBO, 1994; DRUST; REILLY, 2000; REILLY; GILBOURNE, 2003; HILL-HAAS et al., 2011).
O treinamento no modelo de jogos reduzidos pode alcançar uma intensidade de exercício adequada para melhorar tanto o condicionamento específico de modalidades intermitentes (testes de campo), como variáveis aeróbias, assim como o consumo máximo de oxigênio (VO2max) e os limiares de transição fisiológica (DA SILVA et al., 2011). Assim, a preparação física deve ser baseada na realização de exercícios específicos da modalidade, visto que os mesmos resultarão em modificações anatômicas e fisiológicas que se relacionam as necessidades da mesma (DA SILVA et al., 2011).
Assim, esse tipo de treinamento parece ser uma alternativa eficiente para aprimorar a performance aeróbia em esportes coletivos, ativando grupos musculares que são requeridos durante os jogos (IMPELIZZERI et al., 2006), tendo benefícios tais como: reproduzir as demandas de movimentação, intensidade fisiológica e a técnica requerida para jogar uma partida (HILL-HAAS et al., 2011; DA SILVA et al., 2011).
Entretanto existe uma confusão na prática por parte dos profissionais na aplicação dos jogos reduzidos e dos jogos condicionados. Entre os adeptos da primeira metodologia muitos utilizam somente (ou como foco principal) com ênfase no aprimoramento físico. As principais regras impostas durante a aplicação desta metodologia (espaço reduzido, menos elementos envolvidos e numero de toques na bola limitados para cada jogador) são estritamente para o controle da relação volume/intensidade. Ainda há aqueles que utilizam os jogos reduzidos dentro da metodologia do treinamento integral, como parte de um aprimoramento físico específico.
Com os chamados jogos condicionados, que se convencionou assim dizer a partir de algum tempo atrás, mas na verdade nada mais são que os jogos desportivos coletivos, os já então conhecidos como JDC’s, os quais foram propagados em grande parte pelo professor Garganta e seus colaboradores (do grupo de estudo da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto – FADEUP), mas que surgiram originalmente com o professor Claude Bayer com a obra que impulsionou essa discussão “O ensino dos desportos colectivos” (1994) publicada originalmente na França em 1979.
Importante ressaltar esta nova forma de conceber o ensino do esporte coletivo, iniciada por Claude Bayer e ampliada pelos autores portugueses, vem rediscutindo a técnica aliada à discussão da tática. Mais tarde, na década de 1990 surgiu o trabalho “O Ensino dos Jogos Desportivos”, coletânea organizada por Amandio Graça e José de Oliveira de 1995, fruto do trabalho do Centro de Estudos dos Jogos Desportivos, da FADEUP.
Diferente da maneira que os jogos reduzidos são vistos ou aplicados, os jogos condicionados ou JDC’s podem de maneira semelhante, a partir do uso das mesmas regras (espaço reduzido, menos jogadores e numero de toques na bola limitados) aprimorarem o condicionamento físico dos atletas de futebol, mas não necessariamente dessa forma, pois podem ser realizados com a ótica do jogo formal adaptado.

Além disso, esta metodologia extrapola o aprimoramento físico/técnico, alcançando um aprimoramento tático e de tomada de decisão dos jogadores. Com normas estabelecidas e regras que busquem um objetivo para a atividade, seja ele qual for aprendizagem/fixação dos princípios táticos de jogo ou como agir frente a determinadas situações da partida dentro do modelo de jogo da equipe, os jogos condicionados geram um aprendizado estratégico/tático com sua aplicação.
Para Da Silva (1998) a construção do conhecimento nos jogos condicionados se deve edificar a partir de perspectivas que se focalizem na lógica interna ou natureza do jogo. A lógica interna do jogo é o produto da interação contínua entre as principais convenções do regulamento e a evolução das soluções práticas encontradas pelos jogadores, decorrentes das suas habilidades táticas, técnicas e físicas.
Dessa forma, se os jogos reduzidos forem conduzidos com objetivos bem determinados quanto aos princípios táticos ou idealizado com intenção de uma evolução de aprendizagem dentro do modelo de jogo pretendido, nada mais é, ou tornam-se jogos condicionados. Ainda é preciso criar nos atletas a consciência da natureza do jogo, que é além de outras características, imprevisível. Por isso, ao buscar criar/idealizar um jogo condicionado é preciso saber que deve haver uma liberdade para a tomada de decisão por parte dos atletas e também serão necessárias alternativas ou variações da atividade para proporcionar um aprendizado aprimorado. Agora vejamos o exemplo a seguir: 

Este é um exemplo de uma atividade de jogo condicionado para introduzir para uma atividade mais próxima do jogo formal. Joga-se em um espaço próximo de 2/4 de campo com um numero de elementos de 7×7 mais goleiros (numero dependente do esquema tático adotado).
Divide-se o campo de jogo em quatro setores e por ser um exercício introdutório tem um caráter mais abrangente com objetivo principal de trabalhar a compactação e os blocos defensivos e ofensivos e/ou unidade defensiva e ofensiva para preparar para exercícios mais específicos de acordo com o planejamento. Para tal a regra mais importante é a de que tanto a equipe que ataca quanto a que defende deve estar nos dois setores mais próximos da bola.
Após esse primeiro momento, deve-se ir introduzindo variações tais como a transição rápida para os dois setores ofensivos em um determinado tempo ou numero de toques na bola com ou sem posse de bola em um segundo momento, e num terceiro momento a realização da pressão para retomar a posse da bola no setor onde ela foi perdida. Deve-se também criar diferentes pontuações para o gol e para cada regra adotada afim de estimular mais a prática e o aprendizado. Importante também são os momentos de reflexão entre as atividades para conferir o nível de entendimento de cada jogador.
Exemplo 2:
 

Esta atividade é um exemplo de jogo condicionado mais complexo, ou seja, muito próximo da ótica do jogo formal (provavelmente muitos discordem que se assemelhe dos jogos reduzidos). No exemplo acima joga-se em 10 atletas contra 8 mais o goleiro. O objetivo principal da atividade é o trabalho da defesa a zona. Para isso divide-se o campo de defesa em setores (3 na horizontal e 3 na vertical, linha pontilhada). Os princípios táticos que podem ser trabalhados como objetivo do exercício são a unidade defensiva, contenção e cobertura defensiva, e os sub-princípios tais como concentração defensiva, ataque a ala da bola, dobras de marcação, entre outros.
A intenção da atividade é que os atletas formem as duas linhas de quatro (dependente do esquema tático) da maneira mais adequada possível as situações de jogo e aplicando os princípios e sub-princípios desejados. Para tal coloca-se regra de que a equipe que defende precisa estar dentro dos dois setores mais próximos do local onde está o portador da bola.
Além disso princípios ofensivos também são trabalhados, tais como infiltração e apoio ofensivo. Ainda a equipe que defende o gol na trave normal ataca três traves pequenas (golzinhos). O objetivo é fazer a equipe entender como armar o contra-ataque e/ou transição ofensiva da melhor e mais rápida maneira possível. Para isso pode-se colocar regras tais como o gol pelas laterais vale mais do que pelo meio, certo numero de toques para chegar ao meio de campo ou um tempo determinado.
Como é uma atividade que aborda vários aspectos deve-se ter o cuidado quanto em que momento aplica-lá no planejamento e quanto ao feedback ou correção dada aos atletas, pois é comum corrigir os aspectos que não são o objetivo principal do exercício.
Adicionalmente, com a utilização desse método as habilidades técnicas e táticas são envolvidas e treinadas em condições similares dos jogos, ou seja, um treinamento específico do esporte que promove uma efetiva transferência ao ambiente competitivo (BANGSBO, 1994; HILL-HAAS et al., 2011).

Referências

BANGSBO, J. Fitness training in football – A scientific approach. Baegsvard: H+O Storm, 1994.

BAYER, C. O ensino dos deportos colectivos. Lisboa, Dinalivro, 1994.

DA SILVA, C. D.; IMPELLIZZERI, F. M.; NATALI, A. J.; DE LIMA, J. R. P.; BARA-FILHO, M. G.; SILAMI-GARCIA, E.; MARINS, J. C. B. Exercise intensity and technical demands of small-sided games in young Brazilian soccer players: effect of number of players, maturation, and reliability. Journal of Strength Condition Research, 2011, in press.

DRUST, B.; REILLY, T.; CABLE, N. T. Physiological responses to laboratory based soccer-specific intermittent and continuous exercise. Journal of Sports Science, v. 18, p. 885-892, 2000.

HILL-HAAS, S. V.; DAWSON, B.; IMPELLIZZERI, F. M.; COUTTS, A. Physiology of Small-Sided Games:Training in Football. Sports Medicine, v.41, n. 3, p.199 – 220, 2011. IMPELLIZZERI, F. M.; MARCORA, S. M.; CASTAGNA, C.;

REILLY, T.; SASSI, A.; IAIA, F. M.; RAMPININI E. Physiological and performance effects of generic versus specific aerobic training in soccer players. International Journal Sports Medicine, v.27, n. 6, p.483–492, 2006.

REILLY, T.; GILBOURNE, D. Science and football: a review of applied research in the football codes. Journal of Sports Science, v. 21, p. 693-705, 2003.

HILL, D. W.; WILLIAMS, C. S; BURT, S. E. Responses to exercise at 92 % and 100 % of the velocity associated with VO2max. International Journal Sports Medicine, v.18, p.325-329, 1997.

*Paulo Cesar do Nascimento é formado em Educação Física na Universidade Federal de Santa Catarina, UFSC, e mestrando do laboratório de esforço físico – LAEF/CDS/UFSC na área da Fisiologia do Exercício. Atualmente atua como observador técnico das categorias de base do Figueirense Futebol clube.

É inadmissível que um treino de capacidade motora esteja desprovido de consciência competitiva

Autor: Wladimir Braga*
 
 A grande dificuldade de todos os profissionais, principalmente os mais novos no trato com organização e controle de carga está justamente em estabelecer direções para o treinamento.
A fragmentação em excesso do treino em componentes na tentativa de controlar cada estímulo ou medir cada atividade de forma isolada resulta na perda no aspecto principal que é a modalidade em questão, ou seja, principalmente no que se referem à preparação física, nos tornamos profissionais do atletismo (aspecto funcional) e não do futebol.
Assim, o que realmente existe é que em muitos casos se prioriza a preparação geral ao invés de treino específico, minimizando os efeitos positivos na performance individual e coletiva.
O que se propõe com relação a este problema é a reorganização desta concepção mediante a síntese das áreas de conhecimento e a definição de direções treinamento.
É importante que o profissional, de qualquer departamento dentro do futebol de um clube, não se sinta único responsável por sua área de atividade. Todas as áreas estão conectadas: Não existe treino sem direção funcional, mesmo um treino técnico vai exigir um metabolismo específico à intensidade solicitada o que acaba com a concepção de “treino puro” como forma principal de trabalho.
E ainda, é inadmissível que mesmo um treino puro de qualquer capacidade motora esteja desprovido de consciência e importância competitiva com concentração e motivação.
Não podemos esquecer ainda que a contribuição fisioterápica (exercícios preventivos) para o treinamento pode ser mais rica do que uma carga de qualquer componente físico seja a curto ou longo prazo.
Com isso, justifica-se que a síntese de conhecimentos não se limita a relacionamento entre colegas de trabalho, mas também à aquisição de informações das diversas áreas por parte de cada profissional para determinantemente se construir uma estrutura interdisciplinar sólida.
Em relação ás direções de treinamento, FORTEZA (2006) levanta questões sobre o problema da distribuição de cargas e interconexão da carga de treinamento e considera que “os aspectos da preparação são muito genéricos e não possibilitam a atribuição de todo conteúdo específico da preparação.”
Desta forma para que haja eficácia na aplicação de cada conteúdo de trabalho é fundamental estabelecer direções funcionais e físico-motoras aproximando da forma de Forteza.

Esta proposta de organização é apenas um esboço do que se pode aplicar à realidade do futebol de forma eficaz. Não é necessário criar muitas variáveis para demonstrar organização. O importante é estabelecer estas direções em função de uma concepção global de trabalho.
Não existe o trabalho do preparador físico ou o trabalho do treinador, mas sim o trabalho de uma comissão técnica que tem uma linha de pensamento e trabalha em função dela em todos os momentos. O principal exercício para todos os profissionais interessados em trabalhar sob está concepção é aprender a não separar os treinos e sim buscar o máximo de possibilidades num mesmo trabalho específico. Submeter cada tarefa à proposta de jogo definida buscando adaptações específicas do atleta e do grupo.

O preparador físico Márcio Côrrea, que chegou ao clube compondo a comissão técnica de Paulo Comelli, fez nesta quinta-feira (21/03) uma avaliação da parte física do elenco americano. Um dos pontos mais elogiado por ele é o empenho dos jogadores em sempre melhorar o condicionamento físico.

“Eu tenho a opinião de que o elenco sempre pode melhorar. A princípio deu para perceber que esse é um grupo bastante determinado, que sempre busca a melhoria no dia a dia. Eu acho que, aos poucos, nós vamos conseguir alcançar esse objetivo de melhorar nossa condição física. Não que ela esteja ruim, mas tenho uma máxima que sempre digo aos jogadores: a gente entra em campo para retornar melhor do que entramos. Esse é o objetivo do nosso treino e os jogadores estão contribuindo muito para isso. No elenco nós temos atletas bem heterogêneos, uns precisam melhorar mais do que outros, mas esse é um grupo que responde bem ao trabalho”, considera Márcio Corrêa.

Márcio Corrêa avaliou também a condição física do recém-contratado Nikão, que na quarta-feira balançou as redes duas vezes em sua estreia no jogo contra o Guarani. Corrêa observou que o jogador ainda precisa melhorar muito na parte física. “A respeito do Nikão a gente precisa de algum tempo, hoje foram feito alguns testes com ele. Os resultados foram médios, a gente não precisa esconder. Ele levará um tempinho para o projeto que o Paulo Comelli tem para ele. É um jogador de uma boa qualidade técnica, talvez ele não possa contribuir durante os 90 minutos com a mesma intensidade, mas acho que é uma boa opção para entrar no decorrer da partida, caso o Comelli opte por ele. Mas, na parte física, ele ainda tem que melhorar bastante. Com certeza, no jogo contra o Cruzeiro, 45 minutos será o mínimo que ele irar suportar”, prevê.

Fonte : Assessoria América AFC

Um dos destaques do Criciuma E.C. na disputa do campeonato brasileiro da série B em 2012, estava fora de campo. Trata-se do competente preparador físico Marcio Faria Correa, que mesmo com um grupo reduzido, onde revezamentos eram quase que impossiveis, conseguiu administrar os jogadores com excepcional qualidade dentro de campo em matéria de condicionamento físico. ” – Alem de ter-mos virando varios jogos no final, até mesmo nos acrescimos, ainda temos um indice baixissimo de lesões” argumenta o preparador. Correa ja recebeu convite do próprio presidente Antenor Angeloni para renovar o contrato e continuar dando sequencia ao bom trabalho em 2013.