Treinamento
Análise Fisiologica do Esforço de futebolistas
El gran y rápido avance que la ciencia y la tecnología han experimentado desde hace ya unas décadas, también han alcanzado al mundo del deporte; que de la mano de las distintas áreas asociadas a la práctica deportiva, como
Treinamento : Metabolismo Aeróbio
En primer lugar es importante observar, que si bien, durante el transcurso de
Iniciação Desportiva
INTRODUCCIÓN
Vivimos, en la actualidad, una situación paradójica en lo que al deporte se refiere. Por un lado, desde el punto de vista social, el deporte constituye un fenómeno cultural universal que lo define, probablemente, como la más importante actividad
Periodização e Planificação do Treinamento
Periodización y Planificación del Entrenamiento Deportivo.
Síntesis Bibliográfica – Norberto Alarcón1.
1Grupo de Estudio 757. Rosario. Argentina.
La periodización y planificación del entrenamiento deportivo, como área especializada de este, y a su vez, de la Educación Física, se consolidan sobre
Veja mais »Os Horizontes de uma teoria e metodologia cientifica do treinamento desportivo
Os Horizontes de uma teoria e metodologia cientifica do treinamento esportivo
Yury Verchoshanskij
Introdução
A preparação de um atleta é um processo multilateral, caracterizado por conteúdos e formas de organização específicos que o transformam em um conjunto também específico de
Crise da concepção da periodização do treinamento desportivo.
Crise da Concepção da Periodização do Treinamento no Esporte de Alto Nível
Nos anos 60 no esporte de alto nível a concepção da periodização de treinamento foi colocada como um princípio básico para a construção sistemática do rendimento dos atletas
Veja mais »Princípio da especificidade
PRINCÍPIO DA ESPECIFICIDADE
A partir do surgimento do conceito de treinamento total, quando todo o trabalho de preparação passou a ser feito de forma sistêmica, integrada e voltada para objetivos claramente enunciados, a orientação do treinamento por meios e métodos
Veja mais »Treinamento para goleiros 1
Táticas para um goleiro anular as jogadas aéreas
Tempo de bola e segurança são dois fatores decisivos na saída do gol
Equipe Cidade do Futebol
A cobrança de escanteio ou qualquer outra bola levantada na área representa um constante perigo
Treinamento para goleiros 2
ESTRUTURA DE TREINAMENTO DE GOLEIROS
QUALIDADES FÍSICAS PERTINENTES AO TREINAMENTO DE COLEIROS
1. Resistência muscular localizada e muscular geral
2. Resistência aeróbica
3. Resistência anaeróbica lática
4. Resistência anaeróbica alática
5. Força dinâmica
6. Força explosiva
7. Agilidade
8. Velocidade de reação
9. Coordenação
10. Flexibilidade
FUNDAMENTOS TÉCNICOS PERTINENTES AO
Treinamento para goleiros 3
TREINAMENTO DE GOLEIROS
Alberto Santos (Esp) Entrenador Nacional de Futbol
A. TECNICA DEL PORTERO
1. Las Paradas Blocajes
2. Desvios
3. Despejes
4. Prolongaciones
5. Posición del portero
6. Golpeos y saques
7. Dirección y colocación de sus defensas
B.